Como todas las semanas, volvemos a incidir en otra de las cuestiones más populares que puede surgirnos entorno a la Insuficiencia Venosa. En este caso, ¿Podemos hacer deporte si tenemos varices? En caso de poder hacerlo, ¿cuáles son los deportes que están recomendados? Vamos a analizar un poco la situación, y concluir que deportes deberíamos practicar. [Leer más…]
Beneficios de la natación para la insuficiencia venosa
Sabemos que el verano no es cómodo para las varices ya que el calor hace que las venas se dilaten y que por eso aumente la pesadez, la hinchazón y en ocasiones, surja dolor. Sin embargo, podemos encontrar actividades que nos ayuden a controlar los síntomas de nuestras varices, y además, hacernos pasar un buen rato. [Leer más…]
¿Puede un esguince de tobillo o inmovilización afectar a la circulación sanguínea?
¿Alguna vez os habéis preguntado si una inmovilización de tobillo, ya sea por un esguince o algún otro tipo de problema, puede afectar a la circulación sanguínea? Si no lo habéis hecho, ya lo hacemos nosotros por vosotros.
Para empezar, vamos a remontarnos a un artículo que escribimos hace unas semanas donde explicábamos la importancia del caminar para beneficiar el retorno venoso. [Leer más…]
¿Por qué caminar es bueno para el retorno venoso?
Caminar. Algo tan simple como ponernos las playeras, salir a la calle, elegir la dirección que más nos guste y echar a andar, es una actividad muy recomendable para las personas con Insuficiencia Venosa Leve.
Así es, caminar es una de las actividades más favorables para cuidar las molestias de los síntomas de las varices. Uno de esos hábitos, que las personas que padecen varices deberían adoptar en su día a día. Es cierto que en marzo todavía tenemos días de mucho frío, pero nos podemos poner algo de abrigo, echarle valor y salir a la calle. Todo sea para aliviar los síntomas de las varices. [Leer más…]
Tengo varices, ¿qué deportes me conviene practicar?
Seguro que esta pregunta os la habéis formulado alguna vez… e incluso después de haberos informado sobre ello, volvéis a preguntároslo si queréis cambiar vuestra rutina diaria. De esta manera, os vamos a hacer un pequeño resumen de los deportes que debéis practicar si padecéis Insuficiencia Venosa Leve. Por supuesto, terminaremos indicando cuáles son los deportes que no se deben practicar, ya que agravarían el problema. [Leer más…]
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