En el trabajo
- Cambia de postura para reducir la sobrecarga.
- Evita estar de pie más de 1 hora seguida.
- Procura hacer pequeños desplazamientos, no te quedes de pie estático.
- Mueve tus piernas cuando estés sentado.
- Utiliza reposapiés.
- Levántate al menos cada 2 horas.
- Utiliza medias de compresión si pasas muchas horas de pie o sentado.