Un baño de corrientes de agua fría o un rato en la sauna pueden ser muy beneficiosos para la salud, y por ello la sociedad ha dejado de lado la percepción de lujo que tenía sobre los spas. Entre sus beneficios encontramos virtudes tan diferentes como eliminar el estrés, suavizar la piel, eliminar toxinas, aliviar dolores musculares y/o de articulaciones… puede incluso ayudar a la quema de grasa y promover el sueño profundo.
Cómo cuidar las piernas después de las caminatas veraniegas
Ha quedado claro que el calor no es un buen aliado para las varices, al igual que el sedentarismo. Pero, ¿andar en altas temperaturas es bueno? Habría que tratar de buscar un lugar fresco como un sendero rodeado de frondosos árboles o la orilla del mar para que el riesgo de sufrir piernas cansadas no aumente. Estamos de vacaciones, un país nuevo, una nueva ciudad, entorno diferente, cosas desconocidas que ver, lugares que averiguar, y claro está que nos va a tocar andar y andar por donde sea.
¿Cómo aliviar las molestias de las varices en verano?
Llega el buen tiempo y con la subida de temperatura suelen empeorar las molestias en las piernas y los síntomas de las varices (piernas cansadas, hinchadas, dolor y picor). La principal razón de esta sensación es causada por el calor, cuando se superan los 25 grados empiezan las complicaciones. Nieves Mijimolle, vocal de Ortopedia del Colegio de Farmacéuticos de Madrid, afirma que el calor produce un fenómeno de vasodilatación y esta presión contribuye a que empeoren los trastornos del retorno venoso.
