Venosmil

TRATAMIENTO EN ADULTOS PARA EL ALIVIO DE LOS SÍNTOMAS DE LA INSUFICIENCIA VENOSA LEVE

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    • ¿Es muy frecuente la IV?
    • ¿Hay tratamiento para las varices y la IV?
    • Al final del día tengo los tobillos hinchados, dolor y pesadez de piernas. ¿Tengo IV?
    • ¿Por qué aparecen las varices?
    • ¿Se puede prevenir la insuficiencia venosa? ¿Y las varices?
    • ¿Pueden los hombres sufrir varices en las piernas?
    • ¿Qué pasa si tengo IV y/o varices y no me cuido?
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Para el día a día

Para el día a día

Alimentación

  • Evita consumir bebidas alcohólicas.
  • Consume alimentos ricos en fibra.
  • No abuses de alimentos ricos en grasas y azúcares.
  • Hidrátate.
  • Reduce los aditivos y la sal.

Calzado y ropa

  • Usa prendas y calzado cómodos que no sean demasiado ajustados, en especial alrededor de la cintura, la ingle y las piernas.
  • Escoge calzado adaptado para ti.
  • Utiliza un tacón de 2-3 cm, es recomendable no usar tacones altos.

Descanso y alivio de los síntomas

  • Reposa las piernas elevando los pies varias veces al día. Levanta los pies unos 15 cm por encima de la cabeza durante 10-20 minutos.
  • Duerme como en el consejo anterior elevando los pies unos 10-15 min por encima de la cabeza para favorecer el retorno venoso.
  • Date duchas de agua fría 2-3 veces al día.

Higiene diaria

  • Mantén la piel de tus piernas limpia e hidratada.
  • Protégete de erosiones y golpes.

Masajéate las piernas cuando te apliques cremas o lociones de los pies hacia la rodilla.

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