El sedentarismo, los hábitos no saludables como fumar o el alcohol, las hormonas o la herencia genética pueden maltratar el sistema circulatorio. Por suerte, la actividad física reactivará la circulación sanguínea. Pero no todos los deportes son apropiados si tienes problemas de insuficiencia venosa: se trata de elegir deportes de bajo impacto, los llamados deportes progresivos. Trataremos una actividad sana, económica, al alcance de todos y que potencia el bombeo de sangre a las extremidades: salir a caminar. [Leer más…]