Hay varios trabajos donde es indispensable tener que trabajar de pies para poder desarrollar adecuadamente las tareas. Al igual que permanecer varias horas al día sentado, estar trabajando de pies varias horas podría producir muchos problemas de circulación, varices, hinchazón de los tobillos, etc. A pesar de permanecer en una posición natural, trabajar de pies supone un esfuerzo muscular importante. [Read more…]
Consejos para mejorar la circulación de las piernas en la oficina
Se acabaron las vacaciones y es hora de volver al trabajo. Después de haber estado llevando una vida activa paseando por la playa, nadando, haciendo excursiones… toca volver a la oficina y pasar 8 horas del día sentado.
Permanecer sentado es una práctica perjudicial para la circulación de la sangre, sobre todo, si tenemos Insuficiencia Venosa. Por eso, os traemos algunos consejos muy útiles para mejorar la circulación estando sentados en el trabajo. ¡Tomad nota! [Read more…]
Unos masajes para mejorar la circulación de las piernas. ¿Y si les añadimos geles fríos?
Llega el verano y con él, la ola de calor que hace que busquemos diferentes alternativas para aliviar los síntomas de nuestras varices. Podemos optar por ir a nadar un rato a la playa, cuyos beneficios hemos comentado en el blog, pero a veces no tenemos tiempo para hacerlo. Tenemos que buscar alguna otra cosa… [Read more…]
¿Puede un esguince de tobillo o inmovilización afectar a la circulación sanguínea?
¿Alguna vez os habéis preguntado si una inmovilización de tobillo, ya sea por un esguince o algún otro tipo de problema, puede afectar a la circulación sanguínea? Si no lo habéis hecho, ya lo hacemos nosotros por vosotros.
Para empezar, vamos a remontarnos a un artículo que escribimos hace unas semanas donde explicábamos la importancia del caminar para beneficiar el retorno venoso. [Read more…]
¿Por qué caminar es bueno para el retorno venoso? Bomba plantar y gemelar
Seguro que habéis oído en muchas ocasiones que caminar es muy bueno para el retorno venoso y aliviar así los síntomas de la insuficiencia venosa. Antes de meternos en materia, vamos a ver cómo funciona dicho mecanismo.
Antes de nada, debemos saber que la sangre retorna al corazón a través del sistema venoso. Pero no solo se encarga de eso el sistema, también funciona como reservorio de agua, controla el volumen, y tiene función termorreguladora. [Read more…]
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