Después de las vacaciones de verano iniciamos de nuevo las jornadas extensivas, en las que pasamos una media de 8 horas sentados. En la silla de la oficina, claro. Luego podemos llegar a casa y seguir sentados viendo la televisión, cenando o realizando otras actividades que tienen como factor común el fatídico sedentarismo. En uno de los últimos estudios publicados por la Universidad de Sidney sobre los riesgos de permanecer sentados durante largos periodos de tiempo, los mayores de 45 años que permanecían sentados más de 11 horas al día tenían el 40% más de probabilidades de morir en los próximos 3 años que los que estaban sentados 4 o menos horas al día. [Read more…]
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