Venosmil

TRATAMIENTO EN ADULTOS PARA EL ALIVIO DE LOS SÍNTOMAS DE LA INSUFICIENCIA VENOSA LEVE

  • Venosmil
    • ¿Qué es venosmil?
    • ¿Para qué se utiliza Venosmil?
    • ¿Cómo se administra Venosmil?
    • ¿Quién puede tomar Venosmil?
    • ¿Dónde se puede adquirir Venosmil?
  • Varices e IV
    • ¿Qué es la IV? Insuficiencia venosa
    • ¿Cuáles son sus síntomas?
    • ¿Por qué se produce la IV?
    • ¿Cómo se tratan la IV y las varices?
  • FAQs
    • ¿Es muy frecuente la IV?
    • ¿Hay tratamiento para las varices y la IV?
    • Al final del día tengo los tobillos hinchados, dolor y pesadez de piernas. ¿Tengo IV?
    • ¿Por qué aparecen las varices?
    • ¿Se puede prevenir la insuficiencia venosa? ¿Y las varices?
    • ¿Pueden los hombres sufrir varices en las piernas?
    • ¿Qué pasa si tengo IV y/o varices y no me cuido?
    • ¿Qué puede recomendarme el farmacéutico para la IV y las varices?
    • ¿Por qué cuando llega el buen tiempo empeoran las molestias en las piernas?
    • ¿Puedo tomar el sol si tengo varices?
  • Consejos
    • Para el día a día
    • Ejercicio
    • Cuando llega el calor
    • En el trabajo
    • ¿Cuándo debo ir al médico?
    • En el embarazo
  • Cuida tus venas
  • Encuéntralo
  • Blog
Consejos para viajar en tren si tienes varices

28 diciembre, 2016 By Venosmil 1 Comment

Consejos para viajar si tienes varices

Las navidades suelen ser momentos de muchos desplazamientos, bien por viajes de placer, vacacionales o para visitar a la familia. Si el viaje es demasiado largo, y se entiende por esto a partir de cuatro horas, y se sufre de patologías venosas, será necesario tomar ciertas precauciones si queremos tener un viaje de ida y vuelta sin contratiempos de salud.

Y es que incluso no teniendo patologías venosas, los viajes largos pueden ser causantes del llamado “síndrome de clase turista”, también conocido como trombosis del viajero. Se manifiesta de la misma manera que cualquier otro problema relacionado con la incorrecta circulación sanguínea en las extremidades inferiores durante largos periodos de inactividad: dolor, hinchazón, entumecimiento, aumento de la temperatura corporal o amoratamiento de la piel. Este síndrome aumenta la propensión a la aparición de varices, especialmente en las mujeres.

Por lo tanto, los consejos que a continuación se detallan los podemos aplicar tanto en un caso como en otro.

¿Cuál es el mejor medio de transporte para viajar si se sufre de varices?

Según especialistas de la Sociedad Española de Angiología y Cirugía Vascular (SEACV), se recomienda viajar en tren si el viaje es demasiado largo, ya que permite levantarse y dar paseos durante el trayecto.

¿Por qué los viajes largos pueden empeorar los síntomas o desencadenarlos?

Debido a la falta de movilidad, la ausencia de juego muscular del tobillo y el hecho de mantener flexionadas las ingles y las rodillas, se favorece el estancamiento venoso en los miembros inferiores. «Esta situación empieza a ser más preocupante a partir de las 4 o 5 horas de viaje, cuando se favorece la hinchazón o edema de las piernas, y aumenta el riesgo de padecer fenómenos tromboembólicos venosos, especialmente si el paciente tenía otros factores de riesgo previos», ha explicado el experto de SEACV.

¿Qué hacer si no se puede elegir el tren como medio de trasporte?

Algunos de los consejos si viajas en avión o coche, o incluso si viajas en el mismo tren, son:

  • Mover las piernas con frecuencia y hacer ejercicios para las pantorrillas. Esto ayudará a mejorar el flujo de sangre.
  • Si tienes que permanecer sentado, tómate un momento para estirar las piernas hacia delante y flexionar los tobillos, moviendo las puntas de los pies hacia el cuerpo. Algunas aerolíneas sugieren flexionar las rodillas hacia el pecho y sostenerlas con las manos sobre las pantorrillas por 15 segundos, y repetir este ejercicio hasta 10 veces. Este tipo de actividad ayuda a mejorar el flujo de sangre hacia las piernas.
  • Evitar dormir por mucho tiempo, dos horas como máximo, o dormir con las piernas ligeramente levantadas (si es posible).
  • Lleva ropa ancha y calzado cómodo.
  • Durante o después del viaje puedes utilizar venotónicos tipo Venosmil, que aliviarán el hinchazón y la pesadez, o el dolor de piernas que pueda estar provocando el viaje,
  • Es fundamental hidratarse muy bien.
  • Si ya tienes varices, el especialista le indicará cómo prevenir coágulos de sangre. Por ejemplo, usando medias de compresión graduadas.
  • Si acabas de ser intervenido/a de varices, se desaconsejan los viajes largos hasta 15 días después del último tratamiento. De tener que hacerlo por causas de fuerza mayor, habría que consultar al especialista, pues podría prescribir tratamiento complementario.

Fuentes:

Salud CCM http://salud.ccm.net/faq/3962-varices-viajes-en-avion

Infosalus http://www.infosalus.com/asistencia/noticia-si-sufres-varices-ten-cuenta-consejos-veraniegos-20160809112520.html

Compartir en:
Share on facebook
Facebook
Share on google AccessDeniedAccess Denied6ZDBKAAZQ4VFRWC28+Glnrkldb58SOCP5JIuArgep860nhjPAG38SZAaeT3k8mZhDRAk4tYpEjRRz9acNt38NyRie98= AccessDeniedAccess DeniedZYHJ2XFJN4TP3A4Z7iwwMNKAUe0IRT2Sp6KfIN7Eqip1yUcgq4vx6oD+rZjd4mFpgXBtxoKKyLYsTpimyOREzWcUgyGxOGATdaR3zg==
Google
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
Linkedin
Share on email
Email

Quizá te interese

  • ¿Las varices se heredan?

    Cuando aparecen varices, se debe a la presencia de válvulas débiles o lesionadas en las venas, que se expanden debido a que se acumula más sangre de lo habitual. En la mayor parte de los casos esta acumulación se produce por una debilidad en la estructura de las venas, que hace que…

  • Apunta estos ejercicios para mejorar la circulación de tus piernas en casa o en la oficina

    Muchos pacientes con varices pueden beneficiarse de deportes de ejercicios aeróbicos que ayudan al sistema cardiovascular en general y aumentan el tono de la región de la pantorrilla, tal y como vimos en el artículo anterior. Como vimos en el artículo, caminar, nadar o montar en bicicleta son deportes que pueden…

  • Cómo realizar un masaje para mejorar la circulación de las piernas

    El masaje circulatorio está enfocado a activar el riego sanguíneo y linfático y favorecer el intercambio celular. Es ideal para esos días en los que se sienten las piernas pesadas, hinchadas, doloridas y en especial si sufres varices. Es un masaje que se realiza en el sentido del riego sanguíneo con el…

Filed Under: Cuidados, Sin categoría Tagged With: circulación, cuida tus venas, insuficiencia venosa, navidad, varices, viajar

Trackbacks

  1. Trata de que no empeoren las varices al viajar en coche – Noticias Canarias, España y el Mundo dice:
    28 agosto, 2017 a las 12:33 pm

    […] no vas conduciendo trata de hacer este ejercicio: estira las piernas hacia delante y flexiona los […]

    Responder

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

 

Mapa de sitio

  • Venosmil
  • Varices e IV
  • Preguntas frecuentes
  • Consejos
  • Blog
  • Contacto
  • Política de Privacidad
  • Aviso Legal
  • Política de Cookies

2016. Todos los derechos reservados

Usamos cookies en nuestro sitio web para brindarle la experiencia más relevante recordando sus preferencias y visitas repetidas. Al hacer clic en "Aceptar", acepta el uso de TODAS las cookies. Sin embargo, puede visitar la Configuración de cookies para proporcionar un consentimiento controlado.
Configurar cookiesAceptar cookies
Politica de cookies

Resumen de privacidad

Este sitio web utiliza cookies para mejorar su experiencia mientras navega por el sitio web. De estas cookies, las cookies que se clasifican como necesarias se almacenan en su navegador, ya que son esenciales para el funcionamiento de las funcionalidades básicas del sitio web. También utilizamos cookies de terceros que nos ayudan a analizar y comprender cómo utiliza este sitio web. Estas cookies se almacenarán en su navegador solo con su consentimiento. También tiene la opción de optar por no recibir estas cookies. Pero la exclusión voluntaria de algunas de estas cookies puede tener un efecto en su experiencia de navegación.
Necesario
Siempre habilitado
Las cookies necesarias son absolutamente esenciales para que el sitio web funcione correctamente. Estas cookies garantizan funcionalidades básicas y características de seguridad del sitio web, de forma anónima.
CookieDuraciónDescripción
apbct_cookies_testSessionCleanTalk configura esta cookie para evitar el spam en comentarios y formularios y actúa como una solución completa contra el spam y un cortafuegos para el sitio.
apbct_page_hitsSessionCleanTalk configura esta cookie para evitar el spam en comentarios y formularios y actúa como una solución completa contra el spam y un cortafuegos para el sitio.
apbct_prev_refererSessionCookie funcional colocada por CleanTalk Spam Protect para almacenar ID de referencia y evitar que se envíe spam no autorizado desde el sitio web.
apbct_site_landing_tsSessionCleanTalk configura esta cookie para evitar el spam en comentarios y formularios y actúa como una solución completa contra el spam y un cortafuegos para el sitio.
apbct_site_referer3 diasCleanTalk Spam Protect coloca esta cookie para evitar el correo no deseado y almacenar la dirección de la página de referencia que llevó al usuario al sitio web.
apbct_urls3 diasCleanTalk Spam Protect coloca esta cookie para evitar el correo no deseado y almacenar las direcciones (URL) visitadas en el sitio web.
cookielawinfo-checkbox-analytics11 mesesEsta cookie está configurada por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR. La cookie se utiliza para almacenar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría "Análisis".
cookielawinfo-checkbox-functional11 mesesLa cookie está configurada por el consentimiento de cookies de GDPR para registrar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría "Funcional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 mesesEsta cookie está configurada por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR. Las cookies se utilizan para almacenar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría "Necesario".
cookielawinfo-checkbox-others11 mesesEsta cookie está configurada por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR. La cookie se utiliza para almacenar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría "Otro.
cookielawinfo-checkbox-performance11 mesesEsta cookie está configurada por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR. La cookie se utiliza para almacenar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría "Rendimiento".
ct_checkjsSessionCleanTalk: se utiliza para evitar el spam en nuestros comentarios y formularios y actúa como una solución completa contra el spam y un cortafuegos para este sitio.
ct_fkp_timestampSessionCleanTalk establece esta cookie para evitar el spam en los comentarios/formularios del sitio y para actuar como una solución antispam completa y un cortafuegos para el sitio.
ct_pointer_dataSessionCleanTalk establece esta cookie para evitar el spam en los comentarios/formularios del sitio y para actuar como una solución antispam completa y un cortafuegos para el sitio.
ct_ps_timestampSessionCleanTalk establece esta cookie para evitar el spam en los comentarios/formularios del sitio y para actuar como una solución antispam completa y un cortafuegos para el sitio.
ct_sfw_pass_key1 mesCleanTalk configura esta cookie para evitar el spam en comentarios y formularios y actúa como una solución completa contra el spam y un cortafuegos para el sitio.
ct_timezoneSessionCleanTalk: se utiliza para evitar el spam en nuestros comentarios y formularios y actúa como una solución completa contra el spam y un cortafuegos para este sitio.
viewed_cookie_policy11 mesesLa cookie está configurada por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR y se utiliza para almacenar si el usuario ha dado su consentimiento o no para el uso de cookies. No almacena ningún dato personal.
Funcional
Las cookies funcionales ayudan a realizar ciertas funcionalidades, como compartir el contenido del sitio web en plataformas de redes sociales, recopilar comentarios y otras funciones de terceros.
Actuación
Las cookies de rendimiento se utilizan para comprender y analizar los índices clave de rendimiento del sitio web, lo que ayuda a brindar una mejor experiencia de usuario a los visitantes.
Analítics
Las cookies analíticas se utilizan para comprender cómo interactúan los visitantes con el sitio web. Estas cookies ayudan a proporcionar información sobre métricas, el número de visitantes, la tasa de rebote, la fuente de tráfico, etc.
CookieDuraciónDescripción
_ga2 añosLa cookie _ga, instalada por Google Analytics, calcula los datos de visitantes, sesiones y campañas y también realiza un seguimiento del uso del sitio para el informe analítico del sitio. La cookie almacena información de forma anónima y asigna un número generado aleatoriamente para reconocer a visitantes únicos.
_gat_UA-85449661-11 minutoUna variación de la cookie _gat establecida por Google Analytics y Google Tag Manager para permitir a los propietarios de sitios web realizar un seguimiento del comportamiento de los visitantes y medir el rendimiento del sitio. El elemento de patrón en el nombre contiene el número de identidad único de la cuenta o sitio web al que se relaciona.
_ga_DTQ26R699P2 añosEsta cookie es instalada por Google Analytics.
_gcl_au3 mesesProporcionado por Google Tag Manager para experimentar la eficiencia publicitaria de los sitios web que utilizan sus servicios.
_gid1 diaInstalada por Google Analytics, la cookie _gid almacena información sobre cómo los visitantes usan un sitio web, al mismo tiempo que crea un informe analítico del rendimiento del sitio web. Algunos de los datos que se recopilan incluyen el número de visitantes, su fuente y las páginas que visitan de forma anónima.
Anuncio
Las cookies publicitarias se utilizan para proporcionar a los visitantes anuncios y campañas de marketing relevantes. Estas cookies rastrean a los visitantes en los sitios web y recopilan información para proporcionar anuncios personalizados.
CookieDuraciónDescripción
test_cookie15 minutesdoubleclick.net establece test_cookie y se utiliza para determinar si el navegador del usuario admite cookies.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
CookieDuraciónDescripción
apbct_headlessSessionSin descripción
ct_checked_emailsSessionSin descripción
ct_has_scrolledSessionSin descripción
ct_screen_infoSessionSin descripción
Guardar y aceptar