Durante los meses del embarazo el retorno venoso y linfático es menos eficaz, lo que puede dar lugar a la aparición de varices, aumentar la sensación de pesadez de piernas o empeorar las varices que ya se padecían.
Alimentos que se deben evitar para disminuir el riesgo de varices
Es bien sabido que una buena alimentación ayuda a mantener una vida sana: nos permite llevar un ritmo de vida saludable e incluso puede ayudar a evitar la aparición de varices así como reducir sus molestias. Por el contrario, la ingesta de alimentos que desfavorezcan la circulación de la sangre y dilaten los vasos sanguíneos puede producir el efecto inverso: un aumento en la pesadez de piernas y de la aparición de venas varicosas.
Día de la madre: las “supermujeres” también necesitan cuidar sus venas
Si tuvieras que pensar en la mujer que más haya luchado por ti, la más todoterreno y que le haya dado igual no descansar para que tú sí pudieras hacerlo, ¿quién se te ocurriría? Pues sí, tu madre. Sin embargo, todo ese tiempo dedicado de forma incondicional al cuidado de sus hijos les deja a veces sin tiempo para dedicarse a sí mismas.
Apunta estos alimentos que pueden ayudar a mejorar tu circulación
Un factor clave para evitar la aparición de varices es mejorar la circulación sanguínea ya sea haciendo ejercicio o comiendo sano, y a poder ser cumpliendo ambas. Hoy traemos una serie de alimentos que pueden ayudar a mejorar el flujo de sangre y hacer que desaparezca esa sensación de pesadez y cansancio.
Verduras de primavera: descubre las mejores para las varices
Gracias a las técnicas de conservación y envasado tenemos la suerte de poder disponer de casi todas las verduras todo el tiempo. Pero los vegetales que no han sido “forzados”, los que se consumen en la estación en la que nacen, conservan todos sus nutrientes y su sabor intactos. Y esto tiene muchas ventajas. [Read more…]
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