La alimentación es un factor muy importante a la hora de cuidar la circulación sanguínea. Una mala alimentación puede potenciar el estancamiento obstaculizando el retorno venoso. Para este verano traemos una selección de ensaladas para comer variado y sano, y tratar así de aliviar las molestias que puedan causar las varices. No vamos a extendernos demasiado, la comida siempre ha entrado por los ojos, así que vamos a ello. [Read more…]
5 recetas frutales que pueden ayudar a aliviar la mala circulación sanguínea
Ya llevamos un tiempo de calor, y las ideas para comer se nos agotan. ¿Ensaladas? Algo fresquito por favor… Es por eso que hoy hemos optado por una lista de recetas repletas de frutas. [Read more…]
¿Qué son las varices?
Muchas veces hablamos sobre las varices pero, ¿sabes realmente qué son las varices? ¿De dónde salen? ¿Por qué aparecen? Resulta que no además de ser algo estético pueden ocasionar distintos síntomas o dar pie a complicaciones. Pero mejor lo vemos a fondo, para que no quede ninguna duda. [Read more…]
¿A qué edad aparecen las varices?
Hay mujeres jóvenes, mujeres menos jóvenes, mujeres adultas, mujeres menores de edad, mujeres con piernas flacas, mujeres con piernas fuertes, mujeres con piernas musculadas… Pero, ¿quién tiene más riesgo de sufrir varices? ¿Hay un patrón que marque a qué edad salen las varices?
Vamos por partes. Las varices son unas venas que se inflaman y dilatan y por tanto se elevan a la superficie de la piel. Casi siempre estas se dan en las piernas pero también pueden verse en otras partes del cuerpo. Pero si tenemos que poner una edad a la que las varices comienzan a salir, no nos podremos decantar por ninguna. Como explica el flebólogo Oscar Gural Romero existen “consultas de pacientes de 14 ó 15 años que tienen arañitas o varices”.
Por tanto, no es tan importante la edad como los hábitos y rutinas diarias. La toma de anticonceptivos, el consumo de alcohol o tabaco, la alimentación o el deporte que se realiza son, entre otros, factores a tener en cuenta a la hora de saber qué riesgo de padecer varices tenemos. De hecho, según una investigación de la Peninsula Medical School se presentan también en hombres alcanzando unas cifras del 80% de los hombres tiene varices y el 85% de las mujeres. Dicho estudio también relata que la edad donde las venas varicosas comienzan a ser un problema, es de los 40 en adelante.
Es conocido que las épocas, teóricamente, en las que más posibilidades de aparición de varices hay son en las que la mujer se encuentra activa, entre los 18 y los 58 años aproximadamente. Por ejemplo en época de maternidad y retiro de la vida sexual, se potencia la aparición de varices.
Sea cuando sea, recuerda que debes cuidarte y cuidar de tus piernas.
¿Qué calzados de la temporada verano 2018 se recomiendan para las varices?
Chicas, ¡seguimos de suerte! ¿Estáis ya pensando en lo que vais a comprar en rebajas? Esta temporada de junio trae tendencias repletas de favores a las varices: ropa fluida, pantalones paper bag y… ¡Alpargatas con algo de tacón!
Siempre hemos comentado que para las varices convienen calzados que no sean demasiado planos ni demasiado altos, por tanto un tacón de unos 3-4 centímetros tendrán que ser nuestro mayor aliado. Como ya hemos comentado las alpargatas son la tendencia de este verano: de colores, estampadas, con cuerdas, sin cuerdas, abiertas en la zona del interior del pie, cerradas, con tacón, sin tacón… ¿Sin tacón? No, olvídalo. Nada de zapatos planos. Pero si que nos podemos centrar en esas que tienen una pequeña plataforma. [Read more…]
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