En primer lugar a modo introductorio, vamos a explicar qué es la Insuficiencia Venosa. Es una afección en la cual las venas tienen problemas para retornar la sangre al corazón. Teniendo en cuenta la actividad de las piernas, con cada paso que damos, los músculos ejercen presión sobre las venas y esto permite que la sangre venza a la gravedad y retorne al corazón. [Leer más…]
¿Trabajas en la farmacia comunitaria? Unos consejos para cuidar las piernas
Hay varios trabajos donde es indispensable tener que trabajar de pies para poder desarrollar adecuadamente las tareas. Al igual que permanecer varias horas al día sentado, estar trabajando de pies varias horas podría producir muchos problemas de circulación, varices, hinchazón de los tobillos, etc. A pesar de permanecer en una posición natural, trabajar de pies supone un esfuerzo muscular importante. [Leer más…]
Consejos para mejorar la circulación de las piernas en la oficina
Se acabaron las vacaciones y es hora de volver al trabajo. Después de haber estado llevando una vida activa paseando por la playa, nadando, haciendo excursiones… toca volver a la oficina y pasar 8 horas del día sentado.
Permanecer sentado es una práctica perjudicial para la circulación de la sangre, sobre todo, si tenemos Insuficiencia Venosa. Por eso, os traemos algunos consejos muy útiles para mejorar la circulación estando sentados en el trabajo. ¡Tomad nota! [Leer más…]
Beneficios de la natación para la insuficiencia venosa
Sabemos que el verano no es cómodo para las varices ya que el calor hace que las venas se dilaten y que por eso aumente la pesadez, la hinchazón y en ocasiones, surja dolor. Sin embargo, podemos encontrar actividades que nos ayuden a controlar los síntomas de nuestras varices, y además, hacernos pasar un buen rato. [Leer más…]
Unos masajes para mejorar la circulación de las piernas. ¿Y si les añadimos geles fríos?
Llega el verano y con él, la ola de calor que hace que busquemos diferentes alternativas para aliviar los síntomas de nuestras varices. Podemos optar por ir a nadar un rato a la playa, cuyos beneficios hemos comentado en el blog, pero a veces no tenemos tiempo para hacerlo. Tenemos que buscar alguna otra cosa… [Leer más…]
