Venosmil

TRATAMIENTO EN ADULTOS PARA EL ALIVIO DE LOS SÍNTOMAS DE LA INSUFICIENCIA VENOSA LEVE

  • Venosmil
    • ¿Qué es venosmil?
    • ¿Para qué se utiliza Venosmil?
    • ¿Cómo se administra Venosmil?
    • ¿Quién puede tomar Venosmil?
    • ¿Dónde se puede adquirir Venosmil?
  • Varices e IV
    • ¿Qué es la IV? Insuficiencia venosa
    • ¿Cuáles son sus síntomas?
    • ¿Por qué se produce la IV?
    • ¿Cómo se tratan la IV y las varices?
  • FAQs
    • ¿Es muy frecuente la IV?
    • ¿Hay tratamiento para las varices y la IV?
    • Al final del día tengo los tobillos hinchados, dolor y pesadez de piernas. ¿Tengo IV?
    • ¿Por qué aparecen las varices?
    • ¿Se puede prevenir la insuficiencia venosa? ¿Y las varices?
    • ¿Pueden los hombres sufrir varices en las piernas?
    • ¿Qué pasa si tengo IV y/o varices y no me cuido?
    • ¿Qué puede recomendarme el farmacéutico para la IV y las varices?
    • ¿Por qué cuando llega el buen tiempo empeoran las molestias en las piernas?
    • ¿Puedo tomar el sol si tengo varices?
  • Consejos
    • Para el día a día
    • Ejercicio
    • Cuando llega el calor
    • En el trabajo
    • ¿Cuándo debo ir al médico?
    • En el embarazo
  • Cuida tus venas
  • Encuéntralo
  • Blog

23 noviembre, 2018 By Venosmil Deja un comentario

El deporte de invierno también puede beneficiar a la circulación sanguínea

Deporte, deporte… La semana pasada dejamos claro qué es el sedentarismo y cómo este puede hacer que la sangre se estanque en las piernas dificultando el retorno venoso. ¿Recordáis?  Pues bien, hoy os traemos una forma de dejar de lado el sofá, de poner el cuerpo en movimiento aún en invierno. ¡No dejes que el frío te impida hacer deporte! 

Uno de los deportes característicos del invierno es, efectivamente, el esquí en todas sus variables y/o similares. Deslizarse por la nieve puede ser un auténtico placer, el blanco y los verdes de los pinos son protagonistas de las pistas. ¿No os parece un plan perfecto para hacer deporte y disfrutar?

Tal y como hemos dicho, existen varias modalidades dentro de estos invernales deportes: biatlón, esquí alpino, patinaje sobre hielo, patinaje artístico, snowboard, esquí de fondo… ¿Cómo afectan estas modalidades a la circulación sanguínea? Seguro que una cosa tenemos clara: siempre y cuando sea un deporte de impacto no nos beneficiará para que el retorno venoso vuelva a su actividad. El esquí, siempre y cuando no se realicen saltos, entraría en la modalidad de “no impacto”, por tanto puede ser aconsejable.

Hay que tener claro que habrá que ir tranquilos, sin demasiados sobresaltos, sin fuera de pistas y sin snowparks. Al fin y al cabo tiene que ser un deporte que no haga que las piernas sufran golpes secos contra el suelo. Cuando forzamos la posición, que en estos casos lo haríamos, estamos comprimiendo las pantorrillas y dificultando el retorno venoso.

Otro punto a favor de estos deportes es la ropa que vestimos para realizarlos: no oprime, no es ceñida, nos permite movernos sin dificultad… ¡No dejes que el frío te encierre en casa! Divertirse, hacer deporte y mantenerse activo puede ayudar a mejorar el retorno venoso.

Compartir en:
Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Email this to someone
email

Quizá te interese

  • Estos ejercicios pueden ayudarte a mejorar la circulación sanguínea

    Hemos hablado en múltiples ocasiones sobre qué deportes pueden beneficiar a las varices y cuáles no. Pero en pocas ocasiones hemos comentado ejercicios específicos para activar el retorno venoso y así tratar de mejorar la circulación sanguínea, generalmente en los casos de insuficiencia venosa leve. Hacer deporte es importante, como…

  • ¿Qué deportes favorecen la circulación sanguínea?

    Desde hace ya unos pocos años el 20 de septiembre se celebra el Día Internacional del Deporte Universitario. Más concretamente, resulta que, el 17 de noviembre de 2015 la Conferencia General de la Unesco proclamó este día a fin de propiciar la contribución de las universidades al fomento de los…

  • Las verduras de temporada que pueden ayudarte con tu circulación sanguínea

    Hace alguna semana hablamos de las frutas que esta temporada podemos tomar como aliadas para tratar de mejorar nuestra circulación sanguínea. Hoy vamos a tratar un tema muy parecido pero dejando de lado las frutas, ¡nos centraremos en las verduras de temporada! ¿Vamos a ello? No es la primera vez…

Archivado en: Deportes, Sin categoría Etiquetado como: arañas vasculares, circulación, circulación sanguínea, circulación venosa, deportes de invierno, deportes para la circulación sanguínea, deportes para las varices

Deja un comentario Cancelar respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

 

Mapa de sitio

  • Venosmil
  • Varices e IV
  • Preguntas frecuentes
  • Consejos
  • Blog
  • Contacto
  • Política de Privacidad
  • Aviso Legal
  • Política de Cookies

2016. Todos los derechos reservados

Utilizamos cookies para darte la mejor experiencia en nuestra web.

Puedes informarte más sobre qué cookies estamos utilizando o desactivarlas en los AJUSTES.

Venosmil
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Resumen de privacidad

Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. La información de las cookies se almacena en tu navegador y realiza funciones tales como reconocerte cuando vuelves a nuestra web o ayudar a nuestro equipo a comprender qué secciones de la web encuentras más interesantes y útiles.

Cookies estrictamente necesarias

Las cookies estrictamente necesarias tiene que activarse siempre para que podamos guardar tus preferencias de ajustes de cookies.

Si desactivas esta cookie no podremos guardar tus preferencias. Esto significa que cada vez que visites esta web tendrás que activar o desactivar las cookies de nuevo.

Cookies de terceros

Esta web utiliza Google Analytics para recopilar información anónima tal como el número de visitantes del sitio, o las páginas más populares.

Dejar esta cookie activa nos permite mejorar nuestra web.

¡Por favor, activa primero las cookies estrictamente necesarias para que podamos guardar tus preferencias!