De forma instintiva cuando llega el calor empezamos a buscar sombras, zonas frescas, piscinas, playas… Pues bien, esto hace un gran favor a las varices y sus síntomas. Incluso se podría decir que estos espacios más frescos y protegidos del calor deberían ser escenario de los ratos deportivos que se lleven a cabo: dar paseos por la orilla, pasear por zonas frondosas y frescas, nadar…
Las varices y el ciclismo, ¿hasta qué punto beneficia a la circulación sanguínea?
Realizar deporte es una de las formas de prevención de varices o de aliviar sus síntomas. Al no circular bien la sangre los músculos se ven limitados ante un esfuerzo físico porque la oxigenación no es la adecuada. Además los propios síntomas de las varices (edemas, dolor, hormigueos, sensación de pesadez…) pueden limitar el desempeño deportivo.
Consejos para prevenir las molestias de las varices durante el embarazo
Durante los meses del embarazo el retorno venoso y linfático es menos eficaz, lo que puede dar lugar a la aparición de varices, aumentar la sensación de pesadez de piernas o empeorar las varices que ya se padecían.
¿Cómo aliviar las molestias de las varices en verano?
Llega el buen tiempo y con la subida de temperatura suelen empeorar las molestias en las piernas y los síntomas de las varices (piernas cansadas, hinchadas, dolor y picor). La principal razón de esta sensación es causada por el calor, cuando se superan los 25 grados empiezan las complicaciones. Nieves Mijimolle, vocal de Ortopedia del Colegio de Farmacéuticos de Madrid, afirma que el calor produce un fenómeno de vasodilatación y esta presión contribuye a que empeoren los trastornos del retorno venoso.
Día de la madre: las “supermujeres” también necesitan cuidar sus venas
Si tuvieras que pensar en la mujer que más haya luchado por ti, la más todoterreno y que le haya dado igual no descansar para que tú sí pudieras hacerlo, ¿quién se te ocurriría? Pues sí, tu madre. Sin embargo, todo ese tiempo dedicado de forma incondicional al cuidado de sus hijos les deja a veces sin tiempo para dedicarse a sí mismas.
