Septiembre, un año más: septiembre. Y sí, un año más vuelta a madrugar, a esos edificios tan impersonales, a los largos pasillos llenos de gente que van y vienen sin saber muy bien dónde está el aula que buscan. Un año más llegamos a la universidad, a las Formaciones Profesionales, al colegio, o al lugar de trabajo. [Read more…]
Este verano… ¡no descuides tu hidratación!
Varias veces hemos nombrado ya que la hidratación es indispensable para mantenerse sano y sobre todo para activar la circulación. Y claro, en verano con el calor necesitamos beber más líquidos (entre 1,5 y 2 litros de agua diarios) e hidratar la epidermis con cremas especializadas con factor de protección solar, lo que contribuye a la elasticidad de la piel y a activar la circulación sanguínea por las zonas hidratadas. [Read more…]
Pasa un día en la playa cuidando las varices
Cuando aprieta el calor los planes suelen ser sota, caballo y rey: sombra, playa o piscina. Pues bien, durante estos meses de verano el sol aprieta los calurosos días tienen que ir acompañados de ciertas precauciones básicas para que el retorno venoso no empeore y acarree mayores molestias en las piernas. [Read more…]
Trata de que no empeoren las varices al viajar en coche
Viajes en verano al pueblo, escapadita de dos días, viajes a algún lugar sin aeropuerto… ¡Toca coger el coche! Y es que verano y viajes están unidos, julio y agosto son los meses preferidos por los españoles para viajar. Pero cuando lo hacemos durante bastante tiempo, sobre todo en coche, puede tener consecuencias en nuestra salud.
4 enlaces para entender qué es el sedentarismo
El sedentarismo es ese estilo de vida que se caracteriza por hacer poco o ningún ejercicio. Convivir con él suele aumentar el riesgo de problemas de salud, el aumento de peso u obesidad y enfermedades cardiovasculares, entre ellos la aparición de venas varicosas o varices. Por ello generalmente los conceptos persona activa y persona sana se consideran sinónimos.
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