Seguro que hemos escuchado miles de veces que el sedentarismo afecta a nuestra salud, a nuestra circulación sanguínea y puede que hasta a nuestro estado de ánimo. Pero, ¿qué es el sedentarismo? ¿Por qué afecta tanto a nuestra vida?
Tener una vida sedentaria contribuye al riesgo de tener varices o de que las ya existentes empeoren. Por lo tanto, desde Venosmil queremos aconsejaros desechar esta costumbre: hacer ejercicio con regularidad, evitar tirarnos en el sofá durante horas, levantarnos cada dos horas sentados, hacer ejercicios de estiramientos…
Hoy vamos a dejar el texto a un lado, vamos a hacerlo de forma más visual y dinámica. Os traemos un vídeo en el que se explica qué es el sedentarismo y cómo afecta a nuestro cuerpo:
http://www.youtube.com/watch?v=-R0AXNNpyEw
Esperamos que os haya gustado y sobre todo, que lo tengáis en cuenta para tratar de mejorar la salud y aliviar los síntomas de las varices y otros problemas de la insuficiencia venosa.
